CHAKRA DEL CORAZÓN

El chakra del corazón, percibe en formas de figuras. los pensamientos y mentalidad de otras almas, y las leyes que rigen la naturaleza. A medida que vamos avanzando en la activación de los chakras, se empieza a ver el cuerpo anímico. Aparece un centro en el corazón, desde donde se irradian corrientes y se relaciona con el loto de la laringe. Hay que empezar desarrollando este punto en la frente, y se baja desde la laringe y después al corazón. Es entonces cuando aparece la PALABRA INTERNA.

LOS 6 ATRIBUTOS

1. Dominio mental. Sucesión normal de pensamientos. Los pensamientos fatuos que no se enlazan de manera razonable, dañan este loto o chakra. Hay que mantener la orientación de pensamientos y evitar a las personas carentes de lógica.
2. Dominio de la acción. No se puede obrar hoy de una manera y mañana de la otra. Transformamos buenos pensamientos en acciones.
3. Perseverancia.
4. Tolerancia. Comprender todo. Criticar nada. Colocarse siempre en el punto de vista de los demás.
5. Actitud libre de prejuicio. Actitud receptiva en todo. Confiar siempre en la eficacia de lo emprendido y desterrar la aprensión y escepticismo.
6. Equilibrio interno, frente al dolor y la alegría. Desgracia y peligro hay que equipararlo a dicha y prosperidad.

EJERCICIOS DEL DESPERTAR DEL CHAKRA DEL CORAZÓN

A continuación vamos a describir los ejercicios descritos por Rudolf Steiner en sus conferencias para activar el chakra del corazón. Se intentará hacerlo del modo más conciso y resumido posible, y estableciendo un plan mensual.

Realizaremos el primero, el primer mes. El segundo mes, el primero ejercicio y el segundo. El tercer mes, el primer ejercicio, el segundo y el tercero. El cuarto mes, realizaremos el primer ejercicio, el segundo, el tercero y el cuarto. Y así sucesivamente hasta el sexto mes.

A medida que vayamos avanzando iremos notando mejoras en nuestras meditaciones, diálogo interno, apreciación de las cosas, gusto por las tareas cotidianas y eliminación del deseo.

1º EJERCICIO: EL CONTROL DEL PENSAR

Tal y como dice su título este ejercicio nos va a enseñar a orientar nuestros pensamientos y evitar los movimientos anárquicos de nuestra mente.

Para este ejercicio tendremos que pensar sobre un objeto. Por ejemplo un lápiz, una lámpara o un cuaderno. Una vez elegido hay que hacerse estas preguntas acerca del objeto:

1. NIVEL FÍSICO EXTERNO: ¿Qué forma tiene? ¿De que se compone? ¿Cuáles son sus materias primas? Analizaremos todos los pormenores que tengan que ver con la parte física externa.
2. NIVEL ETÉREO EXTERNO: Estudiaremos todos los procesos de fabricación que se han realizado para manufacturar dicho objeto y su partes.
3. NIVEL ASTRAL EXTERNO: Estudiaremos el diseño en función de la ergonomía y consideraciones económicas y los aspectos estéticos del uso.
4. NIVEL DEL YO: El nacimiento del concepto en la mente del inventor.
5. NIVEL ASTRAL INTERNO: Necesidad de la invención. Causa y propósito.
6. NIVEL ETÉREO INTERNO: Historia del desarrollo del invento. El árbol genealógico.
7. NIVEL FÍSICO INTERNO: Análisis del concepto inventado y sus variadas formas. Es decir el arquetipo.

Hay que practicar este ejercicio todos los días durante el primer mes. Una duración de cinco minutos diarios. Es muy importante no dejar ir la mente a otros pensamientos mientras estemos realizando el ejercicio.

Aprenderemos a fijar nuestro pensamiento en lo que queremos. Es un ejercicio pesado a priori, pero siempre hay sitio para hacerlo. En el metro o en cualquier momento en el que estemos esperando algo o a alguien. No hay excusa. Con la práctica notaremos mejoras en nuestro diálogo interno y en nuestras meditaciones.

2º EJERCICIO: EL CONTROL DE LA VOLUNTAD

Diariamente, a determinada hora, programarnos una actividad que no solamos hacer. Por ejemplo:

• A las 12:30 tocarnos la nariz.
• A las 14:45 saltar.
• A las 16:30 dar una palmada.

Es importante intentar mirar el reloj lo menos posible. Con la práctica, se hará a la hora exacta cada día aunque cambiemos las horas. Si se nos olvida una, la podemos reprogramar en el mismo día para unas horas más tarde.

Poco a poco, y con la práctica diaria, iremos notando cómo tomamos el control de nuestras vidas. Ya no tendremos prisa por llegar a los sitios y tendremos la sensación de que somos nosotros los que creamos el tiempo que utilizamos.

3º EJERCICIO: EL CONTROL DEL SENTIR

Hay que estar todo el día atentos a nuestras reacciones. Si estamos esperando en la panadería y alguien se nos cuela hay que estar atentos a esa sensación que nos carcome por dentro y neutralizarla. Lo mismo con las reacciones positivas. El fin de este ejercicio es mantener una ecuanimidad en el sentir. A primera vista se puede decir que puede convertirte en un insensible. Nada parecido. La sensibilidad sobre las cosas seguirá siendo igual o mayor. La única diferencia es que no tendremos reacciones que nos controlen. Poco a poco iremos eliminando la sensación del deseo.

4º EJERCICIO: PLENITUD DEL PENSAR EN EL SENTIR

Ver lo bonito de los demás. Así de sencillo. Hay que sacar los aspectos positivos de cualquier cosa que veamos. Eso sí, no autoengañarse y sacar cosas positivas porque sí. Con este ejercicio limpiamos y transformamos nuestra vida emocional en combinación con el tercero. No dependeremos de nuestras emociones. Un nuevo modo de ver la vida aparece.

5º EJERCICIO: PLENITUD DEL PENSAR EN LA VOLUNTAD

Ser capaz de considerar que cualquier cosa que parezca imposible, no lo sea. Si por ejemplo, alguien nos está contando un disparatado proyecto empresarial, creer de verdad que es posible mientras nos lo está contando. No creerlo después. Creerlo en el momento. Aunque sea vender neveras en el polo norte. Hacerlo de modo sincero. Esto desarrollará nuestro nivel de atención sobre las personas y cosas. Escucharemos activamente y evitaremos el estar preparando una contestación antes de que la otra persona haya terminado de hablar.

Combinando este ejercicio con el segundo fortalecemos la voluntad. No vale con creer. Hay que abrir la mente a todas las posibilidades. Esto no significa aceptar lo que el otro dice sin pensarlo o tornarse crédulo o incauto. Hay que liberarse de los prejuicios e imparcialidades.

6º EJERCICIO: LA PLENITUD DEL PENSAR EN EL PENSAR

Una vez que ya hemos realizado los primeros cinco ejercicios tendremos que relacionar unos entre otros y sacar conclusiones propias siguiendo el siguiente gráfico:

Es conveniente trabajar los grupos de dos en dos, por ejemplo: 1º y 2º, 3º y 5º, etc… después en grupos de tres y de cuatro. Hay que relacionar el pensar, el sentir y la voluntad con lo físico, lo etéreo y lo astral. Siempre hay que relacionar todo con experiencias personales. Se trata del pensar sobre el pensar en sí mismo. Todos estos ejercicios llevarán nuestras facultades ordinarias de pensar, sentir y voluntad a un nivel superior.